美媒：东契奇5月体能训练，一月未触篮球

《雷速体育报道》

XXXX年7月30日，正值周一的时光，一份引人注目的报道在《Men’s Health》杂志上发布。报道详细地揭示了湖人队当家球星卢卡·东契奇的休赛期饮食和训练计划，随之附上他明显瘦身后的照片，让人不禁为之惊叹。

在经过克罗地亚的两个月刻苦训练后，东契奇坦言自己健康与体能方面迈出了“巨大一步”。他自豪地表示，从视觉上看，自己的身体状态已经达到了一个全新的高度。这位年轻的球星在过去七年里，在NBA的征途中曾多次因体重和体能状态受到外界的批评。然而，如今他以实际行动证明了自己的决心和毅力。

据了解，东契奇的饮食方案十分严格，他坚持无麸质、低糖的饮食方式，同时进行间歇性断食，每日蛋白质摄入量高达至少250克。这样的饮食控制为他的体能训练打下了坚实的基础。

在高强度的训练方面，东契奇展现出极强的自律性。湖人队季后赛结束后次日，他就主动联系经纪人，表达出“立刻开始进行体能训练计划”的强烈意愿。他告诉《Men’s Health》杂志：“每年夏天我都会尽全力提升不同方面，但今年的情况有所不同，这让我有了更多的动力去变得更好。”

据他的体能师哈维尔·巴里奥透露，东契奇在前一个月的训练中完全不接触篮球，直到六月份才重新开始投篮训练。这种训练方式使得他的身体得到了全面的恢复和提升。巴里奥说：“我觉得今年夏天他真的看到了自己的变化，他非常开心。”

回顾2024-25赛季，东契奇经历了一个伤病缠身的赛季。他在二月被交易至湖人队，结束了在独行侠的生涯。尽管因小腿伤势影响只出战了生涯新低的50场比赛，但他在湖人的表现仍然令人瞩目。而在那笔轰动一时的交易后，他与湖人的合同还有两年时间，其中包括了2026-27赛季的球员选项。

据ESPN薪资专家鲍比·马克斯透露，从8月2日起，湖人队有机会为东契奇提供一份为期四年、总价值高达2.22亿美元的续约合同。这份合同不仅是对他过去努力的肯定，也是对他未来潜力的期许。卢卡·东契奇的故事正在继续，我们期待着他能在接下来的赛季中带给我们更多精彩的比赛和感人的瞬间。