鲁鸣女篮集训，万次投篮计划，两周日本队胜之。

自始以来，无论是中国女篮还是男篮，其传统观念中，长时间集训是取得良好效果的必要条件。然而，现代竞技体育的实践证明，这一观念已经过时。

以中国男篮为例，CBA联赛结束后即刻开始的集训已成为惯例，但近几年来，成绩却始终未能有所突破，反而呈现出下滑的趋势。同样，中国女篮在备战亚洲杯的过程中也进行了长达三个月的集训，从四月开始就积极筹备，教练宫鲁鸣更带着队伍到云南海埂进行所谓的“万次投篮计划”。然而，赛场上的表现却并不理想。

小组赛中，中国女篮的表现似乎过于乐观，但在半决赛中遭遇日本女篮时，却暴露出了许多问题。尽管日本女篮的集训时间仅有两周，其三分球的表现却远胜于中国女篮。具体数据显示，中国女篮在三分线外23次出手仅6次命中，而日本女篮则是34次出手中有16次命中。这一差距在比赛中的表现也尤为明显。

此外，日本女篮虽然在身高上可能稍逊于中国女篮，但她们的比赛态度和战术运用却让人眼前一亮。即使是在决赛输给澳大利亚的情况下，她们在亚洲杯上的表现仍然令人难以忘怀。教练盖恩斯透露，他们的集训时间并不长，更多的是通过友谊赛来磨合队伍。

中国女篮在这次亚洲杯中的场均三分球出手次数和命中率均为四强球队中最差。与此相比，日本女篮的三分球命中率达到了37.3%，而冠军澳大利亚更是接近四成的外线准星。不仅如此，中国队在罚球线上的命中率也只有73%，排在参赛队伍中的中游水平。

近几年，中国男篮和女篮都呈现出下滑的趋势，长时间的集训并没有转化为有效的比赛成果。反而有时会使球员在正式比赛中出现体能下滑的情况。中国女篮在这次亚洲杯中被仅集训两周的日本队击败，如果男篮在接下来的亚洲杯上也无法取得理想成绩，再次被其他集训时间较短的队伍击败，那么教练员们的理念或许真的需要调整了。长时间集训和万次投篮计划的名头背后，究竟是真正的训练还是仅仅是一种形式主义呢？这值得我们深思。